La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Alcalá de Henares ha abierto las inscripciones para los nuevos talleres de igualdad que se desarrollarán de enero a junio de 2022.
Los talleres serán impartidos en modalidad presencial, con todas las medidas de seguridad sanitaria frente al COVID-19.
¿Cómo me apunto?
Inscripciones en la web https://talleresigualdadalcala.es/
LOS TALLERES PROGRAMADOS SON
EQUILIBRIO EMOCIONAL: ME AMO, ME CUIDO
Nuestros pensamientos, sentimientos y síntomas físicos están muy relacionados. Este taller nos enseña a escucharnos y comprender nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras sensaciones físicas a través de técnicas de autocuidado.
Duración: 12 sesiones de 2 horas (24h.)
Lunes: 16.00 a 18.00h.
Martes: 9.15 a 11.15h.
AUTOCUIDADO DE LAS EMOCIONES: AFECTOS Y CONFLICTOS
Este taller trabaja las emociones, la afectividad y observa los conflictos que nos cuesta resolver. Se trata de comprender: nuestras emociones, cómo nos relacionamos afectivamente y resolver de manera positiva los conflictos.
Duración: 12 sesiones de 2 horas (24h.)
Martes: 11.30 a 13.30h.
IDENTIDAD: ROMPIENDO MITOS
¿Quién era, quién soy, qué quiero, dónde estoy y por qué he llegado aquí? Se trata de entender el papel que cada una juega como mujer en la familia, la amistad, en la maternidad, en la pareja, etc. y poder cambiar aquello que no nos hace sentir bien.
Duración: 9 sesiones de 2 horas (18h.)
Miércoles: 17.00 a 19.00h.
SOLEDAD EN CLAVE POSITIVA
No saber estar sola nos limita en muchas ocasiones y limita nuestras decisiones. Aprenderemos también a superar el miedo a la soledad.
Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
Martes: 17.00 a 19.00h.
SEXUALIDAD Y MENOPAUSIA
Conocer nuestra sexualidad y vivirla es imprescindible para un desarrollo personal y evolutivo sano. La sexualidad es vital en todas las etapas. Este taller se plantean resolver dudas, desterrar tabúes y/o confusiones respecto a la sexualidad en general y a la propia sexualidad.
Duración: 5 sesiones de 1,30 horas (7,30h.)
Lunes: 17.00 a 18.30h
AFRONTANDO EL DUELO
Ofrecer herramientas y alternativas desde la Inteligencia emocional para elaborar el duelo por la pérdida de personas, proyectos, empleos, etc., atendiendo al hecho de ser mujer.
Duración: 6 sesiones de 2.30 horas (15h.)
Martes: 10.00 a 12.00h.
VÍNCULOS AMOROSOS Y BUEN TRATO
Promover las relaciones de buen trato mutuo y de buen trato contigo misma. Este taller te facilitará reflexionar sobre cómo estableces tus vínculos amorosos y tu convivencia en pareja.
Duración: 10 sesiones de 2 horas (20h.)
Jueves de 9.30 a 11.30h.
Martes: 18.30 a 20.30h.
EMPODERATÉ, CONOCE TUS DERECHOS
Amplía tu información jurídica sobre los derechos que te amparan, tanto en el ámbito familiar como en el laboral. Estar informada facilita que nuestras decisiones sean más adecuadas.
Duración: 6 sesiones de 2,30 horas (15h.)
Miércoles de 10.30 a 13.00h
ESPACIOS CREATIVOS
EMOCIONARTE
Expresa las emociones manera creativa a través de técnicas artística como el collage, el dibujo, la pintura, la escritura, etc. Estas técnicas te permitirán entender las emociones y encontrar un espacio creativo para exteriorizarlas.
Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
Miércoles: 17.00 a 19.00h.
CREATIVIDAD MÁNDALAS
Este taller crea un espacio de autocuidado para poder liberar nuestra mente de pensamientos recurrentes y expresar emociones. A través de la actividad creativa del Mándala se enseña a liberar la mente y favorecer la relajación.
Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
Martes: 11.30 a 13.30h.
SÁBADOS EN MOVIMIENTO
Aprendemos a utilizar el movimiento, el teatro y la expresión artística para encontrar un espacio propio y aprender a expresarnos.
Segundo y cuarto sábado de cada mes: 10.00 a 13.00h.
BRECHA DIGITAL DE GÉNERO
INFORMÁTICA NIVEL 1
Nociones básicas de informática para aquellas mujeres que quieran iniciarse en el mundo de las tecnologías. Descubrirás que manejar un ordenador es más fácil y divertido de lo que pensabas. Dirigido solo a mujeres.
Duración: 20 sesiones de 2 horas (40h.)
Martes y jueves de 9.15 a 11:15h.
INFORMÁTICA NIVEL 2
Contenidos más avanzados de informática para aquellas mujeres que ya tengan conocimientos y uso de las tecnologías digitales. Recordarás conocimientos sobre Internet, Correo Electrónico, Google Drive; paquete de Microsoft Office. Dirigido solo a mujeres.
Duración: 20 sesiones de 2 horas (40h.)
Martes y jueves de 11.45 a 13.45h.
USO BÁSICO DEL MÓVIL
Te enseñamos a sacarle más partido al teléfono inteligente. Resolveremos dudas y venceremos miedos para su uso diario. Aprenderemos trucos y formas sencillas para que el teléfono sea más amigable. Se utilizarán los teléfonos personales. Dirigido solo a mujeres.
Duración: 13 sesiones de 2 horas (25h.)
Miércoles de 9.30 a 11.30h.
TALLERES DE DESARROLLO PERSONAL PARA HOMBRES
AFRONTANDO CRISIS DE PAREJA
Hombres en proceso de reflexión y autoconocimiento para la negociación y aceptación de las necesidades propias, las de la pareja y las de las/ los hijas/os. Espacio para la gestión emocional, saludable y eficaz, de los conflictos y de las pérdidas.
Duración: 10 sesiones de 2 horas (20h.)
Miércoles de 18:30 a 20:30h.
CONSTRUYENDO RELACIONES SANAS
Hombres jóvenes que desean crear vínculos de pareja basados en el buen trato mutuo, los cuidados, el respeto de los espacios propios, la comunicación eficaz y la gestión saludable de las emociones.
Duración: 10 sesiones de 2 horas (20h.)
Miércoles de 18.30 a 20.30h.
GRUPO DE PADRE CUIDADORES
Grupo de crianza para hombres que desean reflexionar y compartir con otros padres, sobre los estilos y valores educativos, la corresponsabilidad en los cuidados, la conciliación laboral y familiar, la relación de pareja, la gestión emocional sana de los conflictos y cualquier otro tema que el grupo proponga
Encuentros mensuales.
Último miércoles de mes, de 18:30 a 20:30h.
PATERNIDAD CORRESPONSABLE
Dirigidos a futuros padres que participan en los “talleres de preparación para el nacimiento y la crianza” organizados por las matronas en los Centros de Salud. Son un complemento a estos para dar espacio a las inquietudes y necesidades propias de los padres y facilitar el acompañamiento en el embarazo, parto y lactancia de la madre.
Duración: 3 sesiones de 2 horas (6h.)
Miércoles de 18.30 a 20.30h
TALLERES PARA TOD@S
FOTOGRAFÍA CON OTRA MIRADA
Adquiere conocimientos fotográficos y reflexiona sobre el poder comunicador de la imagen. Aprende a expresar a través de la fotografía el camino hacia la igualdad de oportunidades y trato.
Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
Lunes: 9.15 a 11.15h.
Lunes: 17.00 a 19.00h.
REDES SOCIALES Y GESTIONES ON-LINE
Aprende las herramientas y pautas para un uso de las TIC de forma inteligente e independiente. Aprenderemos a mejorar el uso de las aplicaciones, las búsquedas a través de internet, la tramitación on-line, las redes sociales, etc. Es necesario un conocimiento medio en el manejo de móvil, uso de las RRSS, internet, etc.
Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
Martes: 9.15 a 11.15h.
Martes: 17.00 a 19.00h.
*Actividad cofinanciada al 50% por el Fondo Social Europeo y la Comunidad de Madrid en el marco del Programa Operativo FSE 2014-2020, Eje 1 –(8.4)
TERTULIAS CULTURALES
Estas tertulias servirán para visibilizar, compartir y reflexionar sobre cómo avanzar hacia una sociedad de igualdad de oportunidades y de trato desde diferentes disciplinas y perspectivas:
PENSAMIENTO FEMINISTA.
Se trata de compartir, reflexionar y conocer para avanzar hacia la igualdad efectiva de oportunidades y trato entre mujeres y hombres.
Primer y tercer jueves de cada mes: 17.30 a 19.30h.
MUJERES EN LA MÚSICA.
Se muestra la obra de mujeres creadoras de música (cantantes, compositoras, directoras, etc.). Conoce el espíritu creativo de las mujeres en la historia de la música.
Segundo y cuarto jueves de cada mes: 17.30 a 19.30h.
AULA ABIERTA
Conferencias de especialistas para la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres. (En colaboración con la Universidad de Alcalá).
Cuarto jueves de cada mes 18.00 a 20.00h
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